Pour une Psychothérapie efficace, 3 conditions doivent être réunies :
- - un thérapeute qualifié,
- - une méthode qui a prouvé son efficacité,
- - L'instauration d'une relation thérapeutique de qualité qui permettra une réelle implication, en confiance, de la personne qui vient consulter
Choisir un psy
Le moteur principal d’une psychothérapie réussie, c’est l’établissement d’un lien de qualité basé sur la confiance avec le professionnel que vous aurez choisi. Faites votre choix avec calme, en prenant votre temps. Mieux vaut en choisir un qui vous convienne plutôt que perdre du temps en changeant après quelques séances. Il sera toujours possible de changer et même souhaitable si le courant ne passe pas, mais il faudra souvent repartir de zéro, alors mieux vaut bien choisir dès le début.
Choisir sa psychothérapie
Chaque type de psychothérapie a ses avantages et inconvénients propres. Aucune thérapie n’est supérieure indiscutablement à une autre, simplement, les situations où elles sont efficaces sont différentes et varient selon les attentes des patients.
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